top of page
Γιατί Γυμναστική στα 65+;
Οφέλη
Στα οφέλη της άσκησης είναι ότι αυξάνει την αερόβια ικανότητα, βελτιώνει τη λειτουργία του αναπνευστικου έως και 20%, μειώνει τον κίνδυνο του σακχαρώδη διαβήτη και των καρδιαγγειακων παθήσεων.
Διατηρεί σε φυσιολογικά επίπεδα την αρτηριακή πίεση, βοηθά στη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους. Αυξάνει την αντοχή, βελτιώνει την ισορροπία και προσφέρει αυτοπεποίθηση και ενέργεια!
Η εμπειρία μας
Το Shelter of Arts μετρά πολλά χρόνια εμπειρίας στην εκγύμναση ανθρώπων όλων των ηλικιών. Εμπιστευτείτε την έμπειρη ομάδα εκπαιδευτών μας που θα δημιουργήσει την άσκηση στα μέτρα σας.
Για ποιους είναι
Είτε ήδη γυμνάζεστε, είτε έχετε πολύ καιρό να γυμναστείτε, θα προσαρμόσουμε τις ασκήσεις στις ανάγκες του σώματός σας για μια ασφαλή κι ευχάριστη εκγύμναση.
bottom of page